Продукты богатые метионином Это, главным образом: яйца, бразильские орехи, молоко и молочные продукты, рыба, морепродукты и мясо, которые богаты белковыми продуктами. Метионин важен для наращивания мышечной массы за счет увеличения выработки креатина, белка, который стимулирует гипертрофию и используется спортсменами для ускорения роста мышц. Метионин является незаменимой аминокислотой, а это означает, что организм не может вырабатывать […]
Рубрика: Микроэлементы
Микроэлементы в организме человека и продуктах питания. Таблица самых важных микроэлементов и их значение
Что такое микроэлементы? Одними из необходимых организму веществ являются минералы. На сегодняшний день известно около 70 элементов, необходимых человеку для полноценного функционирования. Некоторые из них нужны в большом количестве, их называют макроэлементы. А те, что необходимы в малом – микроэлементы. Таким образом, микроэлементы – это химические элементы необходимые для нормальной жизнедеятельности организмов и содержащиеся в […]